fbpx Proactief of reactief? | ubeon
 

Proactief of reactief?

Proactief of reactief?
De keuze voor één van beide denkstijlen lijkt meer dan ooit belangrijk in deze tijden van pandemie, lock-down en andere maatregelen.

Wat we vooral horen in allerhande media is dat het nu “vooral wachten is op een vaccin vooraleer men terug ‘normale’ sociale contacten kan hebben en er tal van maatregelen kunnen losgelaten worden". Maar… dat is slechts één manier om naar een mogelijke oplossing te kijken van corona en trouwens een zeer reactieve manier.

Waar quasi geen aandacht aan gegeven wordt is hoe we zelf ziektes kunnen voorkomen die door  covid19 en andere virussen of bacteriën worden veroorzaakt. Virussen en bacteriën zijn er in overvloed en zijn er trouwens altijd al geweest.

Het antwoord lijkt te simpel om waar te zijn: een goed werkend immuunsysteem!

De huidige trend om virussen en bacteriën zoveel mogelijk te vermijden en/of te vernietigen draagt niet meteen bij tot het opbouwen van een natuurlijke weerstand. En is dat eigenlijk niet waar het in de eerste plaats om zou horen te gaan? Op een proactieve manier zorgen voor versterking en onderhoud van ons immuunsysteem?

Denken, voelen en doen

De manier waarop we leven (ons voedsel kweken, overconsumeren, al dan niet voldoende bewegen, deelnemen aan de ratrace en ons een stuk ‘laten’ leven door de verwachtingen van anderen...) bepaalt in  heel grote mate ons welzijn en onze gezondheid. Vooral wat we (teveel en/of te weinig) eten is essentieel voor onze immuniteit, naast ongezonde stress.

Je hoeft echter niet het minste ‘geitenwollensokken’ -gehalte te hebben (waar trouwens niks mis mee is) om te geloven dat we het al dan niet ziek worden, grotendeels in eigen hand hebben. Gezond verstand en openheid van geest om te willen leren volstaan! Naast de euvele moed om er iets aan te doen natuurlijk. De oplossing lijkt simpel maar vereist wellicht een gevecht(je) tegen de gevestigde orde: ANDERS GAAN ETEN, BEWEGEN, ruimte maken voor NIETS DOEN en GEZONDE
VERVELING (lees, je aandacht naar binnen richten).

Aan ons immuunsysteem zou veel meer aandacht mogen gegeven worden door de media. Zeg maar, massaal worden opgepikt en verspreid. Zoals over het belang van een gezonde darmflora bijvoorbeeld en hoe die gemakkelijk kan bekomen worden! Alleen, daar is commercieel niks mee te verdienen. Geen sponsors, geen lobbies...

Proactief zijn

Beter 'strijden' vóór een goed werkend immuunsysteem, dan strijden tégen virussen en bacteriën? Gebruik dan natuurlijke suikers (geen geraffineerde). Eet mee met het (plaatselijk) seizoen. Vervang margarine door echte boter. Eet noten, bittere olijven, zwammen, vette vis, een zacht gekookt eitje, écht biologisch gekweekte groenten en fruit (i.v.m. salvestrolen...) maar vooral, vermijd ‘light’ en aspartaam... Die laatsten plegen net als geraffineerde suiker, roofbouw op je eigen lichaam. Proactiviteit betekent: aandacht geven aan die zaken die je zelf in de hand hebt. Volgens sommigen zijn er reeds varianten van de idee te vinden bij Franciscus van Assisi en Aristoteles, maar Reinhold Niebuhr (1892-1971), schreef in 1943: “God, geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen en de wijsheid om het verschil tussen beide te zien". Waar gaat jouw aandacht naartoe?